Relaties

Relaties zijn eindeloos boeiend!

Steeds meer leer ik van de stellen die ik mag begeleiden en de mensen waarover ik lees.
Problematieken, vragen en situaties komen steeds weer op een andere wijze langs
Ik ben geschoold in de Emotionally Focused Therapy, dat gericht is op de monogame relatie, maar ook andere relatievormen, hebben mijn aandacht. Ik kom ook graag met je in contact als je voelt dat je niet (meer) zo past in de tradities.

Als Familiemediator, heb ik tot nu toe nul scheidingen begeleid.
Dat is curieus, maar goed te verklaren.
Ik wil je graag helpen bij de scheidingsmelding of een ouderschapsplan, maar op de financiële terreinen voel ik me te weinig competent. Ik ken mijn professionele grenzen.
En ja, ik heb in de praktijk ontdekt dat ik liever verbind dan ontrafel.
Dus zelfs als een stel besluit uit elkaar te gaan, dan hoop ik dat de partners vanuit (een betere) verbondenheid elkaar kunnen loslaten. Zo wordt veel leed voorkomen ..

Ruim 60 blogs

Ik schrijf maandelijks een blog over relaties, EFT en communicatie. Hieronder een overzicht gerubriceerd op thema, met oneliners over de inhoud.

‘Actieve’ blogs voor deze warme zomer(vakantie)

Witte kaarten, Zomerspel   en de uitbreiding   Voortaan vakantie!
Spel om jezelf te oefenen in basisvaardigheden die voor iedereen helpend zijn (aanrader!)
Afscheid nemen bestaat niet
Over rouw, verlies en al je geluk! Met 24 stellingen voor een goed gesprek op de camping
Rozen en doornen zojuist verschenen
Bij de pakken neerzitten is geen optie. Weten hoe het nu is en dan actie!

 

Blogs over relaties

Tijd voor elkaar
Hoe je je partrner met stip op 1 zet (eenvoudige, liefdevolle suggesties)
Sorry, morgen ben je de eerste
8 Voorwaardelijke kenmerken van een intieme relatie. Vervolg van ‘Tijd voor elkaar’
Kun jij tot 5 tellen?
5 Kenmerken van een intieme relatie
Zelfs onze lichamen zijn verschillend!
7 Tips om gemakkelijker om te gaan met meningsverschillen
Ik raad je aan te vertrekken!
7 Tips om even je eigen gang te gaan, zelfs als jullie kinderen hebben.
Jij bent niet goed genoeg … maar dat wist je al!
Een eerste aanzet, om deze nare overtuiging te doorbreken
Ik heb even weinig behoefte aan je gezelschap
Onze basisbehoeften = Liefde : 12 (leidraad voor een gesprek)
Empathie
Een blog over voelen met mensen. 4 Videolinks. Brené Brown mag je niet missen.
Reddende Engel
Hoe je de ander in de luisterstand krijgt. Tips voor lastige gesprekken.
Angst in je relatie
C
hecklist en tips om angstgevoelens te transformeren (zeker lezen!)
Macht in je relatie
V
ervolg op vorige blog. 9 Vragen om na te gaan of de machtsverhoudingen nog gezond zijn.
Kinderen eerst graag!
Ruzie maken in aanwezigheid van kinderen? No way! De negatieve interactiecirkel + tips
Hang opbrengsten in je kledingkast!
10 Suggesties om goed op elkaar af te stemmen + een manier om ze jullie eigen te maken.
Mijn partner zingt, kwettert, roept en tjilpt …
Terloopse opmerkingen en onvoldoende afstemming + tips
Ik voel het niet, ik ruik het niet en ik proef het niet … (autisme)
Over mensen die moeilijk of onvoldoende tot verbinding komen, geen empathie hebben.
Wat de boer niet zegt
Samen goed omgaan met voortdurende verandering


EFT-Blogs

EFT gaat niet over het verbeteren van je luistervaardigheden of je contactuele eigenschappen.
Natuurlijk helpt empathisch luisteren en het afstemmen op je partner, maar de kern van EFT is anders. Toegankelijk, responsief en betrokken zijn de sleutelbegrippen!
“Ben je er voor mij, als ik je echt nodig heb?”
Hieronder de blogs die echt EFT geschreven zijn:

Freek en EFT
EFT in enkele alinea’s uitgelegd (meest gelezen blog)
Man, hoe krijg ik je in beweging
Blog 100% voor mannen (mijn favoriete tekst!)
I am, you are, we ARE
EFT in 3 woorden! (moet je lezen!)
Verlangen is een kwetsbaar ding … verborgen in een diepe laag
Gedicht + uitleg over TOB en ARE. Sluit mooi aan op het vorige blog.
Houd me vast
In 7 gesprekken vertelt Sue Johnson hoe je negatieve patronen kunt veranderen (boek)
Zoals je weet ben ik nogal fan van EFT
Over signalen in je relatie die dringend aandacht behoeven
Stap in de lift naar beneden!
Wat zit er achter iemands boosheid?
Zelfs onze lichamen zijn verschillend!
7 Tips om goed om te gaan met meningsverschillen èn alert te blijven op negatieve patronen


Blogs over seks

Wegens seks gesloten!
Esther Perel in een veelbekeken TED-talk over erotische intelligentie, liefde en verlangen.
De beste seks is geplande seks
Praktische handreikingen om je seksleven aan te jagen

 

Blogs over andere relatievormen, daten, vreemdgaan of met medeweten, veilige hechting, …

Trouw in ontrouw (1) Vreemdgaan
Second Love, flirten,spanning, uit gemis,de tikkende tijdbom
Trouw in ontrouw (2) Ik hoef hier niet stiekem te zijn
Over open relaties
Trouw in ontrouw (3) Monopoly: speel het spel vanuit veilige hechting
Hoe hechtingsbehoeften een rol spelen in uiteenlopende relatievormen
Trouw in ontrouw (4) De relatie-seks-check
Vreemdgaan of met medeweten, wat zijn  jouw seksuele behoeften precies?
Meervoudig trouw [nog te schrijven]
Polyamorie van binnen uit.

 

Blogs over Persoonlijke ontwikkeling

Streef naar je eigen perfecte rol
Enkele tips om je eigen communicatie te verbeteren
Groetjes van Anna!
Aannames leren onderscheppen, omdat ze zorgen voor gedoe (vervolg op Streef ….)
Een goed besluit
Oefening om buiten je comfortzone te treden. Succes is outside there.
Jouw mening laat me koud, kwal!
Het belang van niet-oordelen en hoe je dat kunt aanpakken
Wie is verantwoordelijk? Ik!
Jij bent verantwoordelijk voor alles! Gelukkig maar!
Ouderen, sla je krakende vleugels uit
Over ouder worden en vitaal blijven denken
Mastery
De vier inzichten /The Four Agreements by Don Miguel Ruiz
Waar kan ik het centrum vinden? Rechtdoor, rechtdoor!
8 Vragen om bewustzijn te oefenen, en zo in je centrum te komen
Bevrijdingsdag. Are you centered?
7 Tips voor je mindset om je werkelijk vrij te voelen.
Je bent een weekdier, slappeling!
Hoe behaal je succes? Uit de veiligheid, door de weerstand!
Van frictiemail naar Face to face
Geen negativiteit via tekst (mail, app, …), met tips voor schone mail
Soms krijg ik het blog zomaar in de schoot geworpen!
Happiness is all in your mind: Gen Kelsang Nyema at TEDxGreenville 2014 (met videolink)
Stay with integrity
Integriteit zit vaak in kleine dingen. Je kunt er elk moment voor kiezen!
Je schoenen staan in de schuur. Eigen schuld
Regels in gezin of organisatie, mèt draagvlak èn handhaving zijn succesvol.

 

Blogs over scheiden

Scheiden als de relatie geheeld is
Oproep om eerst de relatie te herstellen – zeker als er kinderen zijn – en dan pas liefdevol uit elkaar te gaan.
Oordeel zelf en maak je keus
Over contact houden met betrokkenen na een scheiding, omdat er gewoon geen reden is om dat niet te doen!
Hoor me!
Over het belang van kindgesprekken door mediators, met tips en diverse reacties.

 

Op mijn Facebookpagina vind je nog andere artikelen.