Niemand heeft baat bij jouw krachteloos gestuntel!

Laatst sprak een bekende haar wens uit ‘In mijn kracht blijven, onder alle omstandigheden.’
Geloof me, weinigen die niet worstelen met dat punt!
Ik denk dat het de onderlegger is van zowat al mijn blogs: bewustzijn, kracht, bij jezelf blijven. En als jij dat niet doet, wie dan wel?
Hier een aanzet nu om er wat dichter bij te komen.

Wat is dat, bij jezelf blijven?
Dat is je rustig weten, buikademend, één met stilte, tijdloosheid ervaren, rust in je hoofd. Elke dag doen zich dingetjes voor, onbetekenende (ook grote en ingrijpende, maar dat is een ander verhaal), dat zal je leven lang niet anders worden. Alleen al het idee, dat iedere dag zijn eigen zorgen heeft is een helpende wetenschap! Je kunt je voortdurend met die onbelangrijke splinters verbinden, of je best doen ze los te laten. Ze gebeuren toch wel, maar wie wil jij zijn temidden van het onvermijdelijke?

Zweverig dus? Nee, heel concreet. Wie mediteert begrijpt mij nu, maar het gaat jou ook lukken als je wilt. Je adem volgen in – uit – in – uit, is een simpel begin. Doe maar, let er maar op.
Lukt het ontspannen je adem te volgen? Mooi!
Lukt dat niet, dan ben je niet in je kracht, nog niet geheel in ieder geval.
Deze essentiële oefening is de kern van dit verhaal!
Ga er een gewoonte van maken je adem te volgen.
Altijd!

Vanuit deze basis laat je alles op je af komen: zorgen, je partner, je kinderen misschien, je werk,
je vragen, behoeften en verwarring, … echt alles! En iedere keer, ook bij elk ‘kan niet anders’ vraag je je af: volg ik mijn adem nog?
Keer ik als een verslaafde terug naar steeds dezelfde valkuilen?
Houd ik situaties in stand die ik niet wil?
Ben ik aan het pleasen, of laat ik de gevolgen van mijn keuze gebeuren?
Wat is van mij en wat is van jou?
Durf ik authentiek te zijn, als de keus goed voelt?
Wat heb ik nodig?
Waar ben ik ooit gekwetst?
Wie wil ik zijn?
Wie wil ik aantrekken in mijn leven?
(1000 Kansen op verandering) Welke verandering wil ik mijzelf toestaan, en welke eerste stap is dan nodig? Etc. etc.’

En, ben je het even kwijt, voel je stress of onbalans?
Gelukkig kun je steeds terugkeren naar kracht!
Durf jij jezelf te worden? 
Authentieke mensen zijn diegenen die bij zichzelf blijven, van nature, of zichzelf geoefend hebben hierin. Adem in dit blog, adem in al je gedachten, adem bewust en verruim!

Jouw blogs gaan toch over partnerrelaties??
Zeker! Heeft de jouwe behoefte aan iemand vol onzekerheden?
Ik dacht het niet. Die is al blij dat hij zijn eigen twijfels en angsten de baas is!

Omdat ik in mijn kracht sta, kan ik me openen voor jou.

De essentie is simpel.

Foto’s HRW